[农家燕麦片 杂粮 燕麦粥 农家生燕麦片原味无糖粗粮杂粮250g包邮] _食品/保健/__科技时报
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2015年秋10月新收获燕麦

这个不是即食麦片,是农家100%纯生的燕麦片,是煮粥喝、做烘焙原料的

从健康角度来说,燕麦片自己煮的更好一些。因为煮的燕麦片可以提供最大的饱腹感,血糖上升速度最慢。同时,这些需要煮的燕麦片中没有加入任何添加成分,如砂糖、奶精、麦芽糊精、香精等。一些速食纯燕麦片只要一两分钟加热即可,它们也是比较好的选择。自己动手加牛奶并不麻烦,总比吃加了奶精的产品健康得多。

现代营养学认为,燕麦片的蛋白质中,人体必需的8种氨基酸的含量都很高,此外,燕麦片脂肪含量丰富,尤其是必需脂肪酸中的亚油酸。

燕麦片的膳食纤维含量丰富,可以帮助大便通畅,其丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防治贫血的功效。

它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质是补钙佳品;

 

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