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正宗赤小豆 长粒小赤豆 农家赤红豆 非红豆 赤豆薏米粥 500克包邮

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【品名】正宗长粒赤小豆

【重量】500克（密封包装）

薏米链接：市面上普通的红豆，大家平时在超市、市场都有看到，是一种非常普遍的食用豆类，无任何药性可言，淘宝上很多商家把红豆当做祛湿的赤小豆来销售，纯粹是欺骗消费者，还有的商家是因为自己本身就对产品的不了解从而误导了消费者。

 【营养成分】
  每100克赤小豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，钙76 毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。赤小豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成 五谷豆饭或豆粥 食用

小薏米链接：

薏米赤豆粥的做法

第1步煲薏米赤豆粥如果有高压锅的话非常简单，薏米和赤豆各半，洗净浸泡两到三个小时，大火煮开，高压锅上气后关最小火煲20分钟，关火自然排气即可。如果没有时间浸泡，就把煲煮时间延长到30分钟

薏米红豆粥

烹饪技巧

       要注意的是薏米和赤小豆都不具粘性，所以煲出来的汤跟我们平时喝的大米小米粥感觉不同，比较清汤寡水的感觉，习惯就好，千万不要加米去煲，因为米是湿粘的，虽然煲出来的口感很好，却损失了去湿的功效。

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