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店长推荐:众所周知,前臂肌肉群的薄弱往往使缺少力量,我们的偶像李小龙就是非常注重训练其前臂肌肉,所以他的前臂看起来也是异常的结实跟充满力量!前臂肌肉群的突破在于多角度的训练,平时在家中我们可以选用腕力器或前臂训练器这类弯举式的训练,也可以用握力器从外向内的收缩方式。多角度,深层次的刺激小肌群,往往能达到意想不到的训练效果!使用专业握力器的训练方式因为不受地域,时间的限制,深受国外专业健美人员,特种大兵,力量举选手以及需要提高腕力臂力人的喜爱!

只需要训练三个月,你的前臂肌肉群将变得无与伦比的强悍!

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