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一瓶60粒，3岁以上的小朋友，每日一粒，12岁以上的大朋友，每日两粒

每粒含量：   维生素C   40毫克

                    维生素A   200微克

                    维生素D   2.5微克

                    维生素E    6毫克

                    维生素B6  0.7毫克

                    叶酸          100微克

                    泛酸（维生素B5）   3微克

                    生物素         25微克

                    维生素B12   1.25微克

                    维生素K        25微克

主要功能：

　　1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;

　　2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

　　3、改善铁、钙和的利用。

　　4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防。

　　5、促进和骨骼的生长，防止牙床出血。;

　　6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

维生素A

功能：与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育。

缺乏的话会引起：夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒。

维生素D

功能： 1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

 2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；

 3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；

 4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平；

 5、 防止氨基酸通过肾脏损失。

缺乏的话会引起：佝偻病、手足抽搐和软骨病。

需要补充维生素的人群：

 1.住在都市的人，特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素D；

2.夜间工作者、修女，或者是因为服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素D的摄取；

3.如果您正服用抗痉挛的药物，则必须增加对维生素D的摄取；

 4.饮用未添加维生素D牛奶的小孩必须增加维生素D的摄取量；

 5.皮肤颜色较黑且住在北方气候型地域的人需要更多的维生素D。

 维生素B5

功能：制造抗体，辅助糖类，脂肪及蛋白质产生人体能量。加速伤口痊愈，建

立人体的抗体以防止细菌感染，**手术后的颤抖，防止疲劳。

缺乏的话会引起：口疮，记忆力衰退，失眠，腹泻，疲倦，血糖过低等。

 维生素B6 

功能：保持身体及精神系统正常工作，维持体内钠，钾成份平衡，制造红血球。调节体液，

增进神经和骨骼肌肉系统正常功能，是天然的利尿剂。

 缺乏的话会引起：贫血、抽筋、头痛、呕吐、暗疮。

维生素B12

功能：制造及换新体内的红血球，可防止贫血，有助于儿童的发育成长，保持健康的神经系统，减除过敏性症状，增进记忆力及身体的平衡力。

缺乏的话会引起：疲倦、精神抑郁、记忆力衰退、恶性贫血。

 维生素K

功能：1.防止内出血和痔疮； 

2.**月经过量； 

3.促进血液正常的凝固。

缺乏的话会引起： 小儿慢性肠炎、热带性腹泻、结肠炎。 

Biotin

（Biotin）为之一，又称、、R（Coenzyme R）等。是一种B群成员。生物素在脂肪合成、糖质新生等途径中扮演重要角色。
生物素是一族的救星，不但防止落发及头顶见光颇见功效，还能预防现代人常见的发。它对维护皮肤健康也扮演着重要角色。并且对忧郁、失眠确有一定助益。

Folsyre叶酸

功能：是一种，因为最初是从叶子中分离提取出来的，故得名“”。最重要的功能就是制造和，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重，因此叶酸又被称为“造血维生素”。
　　叶酸的作用
　　叶酸是预防宝宝的一种重要方式，的女性和都需要叶酸（包括天然叶酸和叶酸补充剂）。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。
　　（怀孕1-3个月）是胎儿器官系统分化，形成的关键时期，，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿发育缺陷，从而增加包括，的发生率。另外还可引起早期的。
　　到了、孕晚期，除了胎儿外，母体的，乳房，的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生，，：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的和智力发育都会受到影响。 所以孕妇经常补充叶酸，可防止过轻、早产以及婴儿（）等。
　　总结来说，叶酸具有以下五种作用：
　　一：有助于预防（也叫做“”），包括和等非常严重的。而是中国常见的。
　　二：可能还有助于降低宝宝其他类型的的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。
　　三：预防，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的。
　　四：对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此，获得充足的叶酸，对快速增长的和和宝宝都特别重要。
　　五：服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患的风险。