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铁砂掌初级练习绿豆沙包 包邮 健身练掌绿豆砂包 绿豆铁砂掌沙袋

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你想练成天下无敌铁砂掌吗？

你为你练铁砂掌动作不正确受伤发愁吗？

你还在为你的手适应不了铁砂袋手疼而发愁吗？

铁砂掌入门练习绿豆沙包，解决你的入门手法不正确让手受伤的问题和手适应不了铁砂袋疼痛的问题.

开始练习时只要你将手抬起，然后让手自由落下，去掌握熟练手接触沙袋瞬间感觉，在掌握了瞬间感觉后，在手接触的瞬间再手发力去劈打。当你手法练习正确后，你的手动作和发力熟练后，就可以换铁砂包练习铁砂掌了。

 

铁砂掌入门手法练习砂包尺寸：

宽19厘米*长23厘米

铁砂掌入门手法练习砂包材质：

采用米白色加厚纯棉帆布

铁砂掌入门手法练习砂包内填装物：

绿豆 梗米 四川花椒

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