正宗宁陵白蜡杆不一法师按摩棒按摩棍木棒推拿棍中医敲打推拿
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选购须知:
套餐一:180厘米+60厘米+20厘米按摩棍
套餐二:160厘米+40厘米+20厘米按摩棍
套餐三:160厘米+60厘米+20厘米按摩棍
套餐四:180厘米+40厘米+20厘米按摩棍
本公司生产的按摩棍标准直径为2.5厘米,这是不一法师结合自己多年使用经验指定标准直径。法师说:过于太粗达不到刺激穴位的功效,太细拿着不顺手不方便。所以目前推拿棍采用2.5厘米的直径。粗细和一元硬币大小差不多。如果需要加粗或者磨细的朋友请联系客服补差价帮您定制加工。
四不一大师按摩棍具体使用方法:
一.头部按摩 手臂张开,手握棍子的两头,自然向下用力.可以用木棍在头部滚动按摩.不要拒绝身体上出现的疼痛.在痛点要多停留,多按摩.
二.颈部按摩 将棍子的一头支撑在地上,或是家里的墙角处.站或坐的姿势都可以.手握棍子的一头按摩颈部的穴位或经络.对颈椎病患者很有帮助。
三.肩部按摩 站或跪的姿势,按摩或点压肩膀的穴位。有助于预防和治疗肩周炎。
四.手臂按摩 除了用木棍按摩以外,还可以采取跪姿,用小腿按压小臂上的经络。
五.胸口按摩 在膻中穴(两乳头连线的中点)多加按摩。
六.腰、背、臀的按摩 将推拿棍的一头支在地上或家里的墙角处,手握棍子的另一头,沿着背部的经络推拿下来。腰部是疾病的多发部位,此法对腰肌劳损、腰椎间盘突出的患者也很有帮助。当发现腰背的肌肉开始变得僵硬时就要勤做推拿,帮助疏通经络,促进血液的循环,恢复肌肉的弹性。按摩到臀部的时候注意要将按摩的那一边的腿部膝盖屈曲站立,以放松臀部肌肉。
七.大腿按摩 按摩腿部的时候采取坐的姿势,最好将长棍换成短棍。象擀面皮一样的在肌肉上推压。还可以用手肘关节,手指关节做推拿。
八.小腿按摩 用推拿棍揉压穴位或者采取跪姿用脚跟踩压,半卧的姿势用膝盖按摩小腿肚子。
九.足部按摩 用推拿棍揉压足底的穴位,注意拿推拿棍的方式,尽量让自己省力
联系方式:
手机:15837016678
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